Full Koll

Full Koll

Välkommen till Full Koll!

Vill du lära dig att handskas bättre med dina svåra tankar och känslor? Vill du ha bättre koll på ditt liv och vart du är på väg? Vill du lära dig nya verktyg för att studera effektivt och slappna av på fritiden?

Här på Full Koll kan du lära dig om allt detta, och mycket mer!

Läs mer om projektet

Dyk in!

Introduktion

Introduktionskapitlen ger dig viktig kunskap som fungerar som en inledning till de teman som behandlas på Full koll och gör det lättare för dig att ta till dig djupdykningarna.

  • 1
    Kapitel 1
    Bli vän med din stenåldershjärna!
    100% complete
  • 2
    Kapitel 2
    Lär dig reglera dina nervsystem!
    100% complete
  • 3
    Kapitel 3
    Din stenåldershjärna skapar ohjälpsamma tankar
    100% complete
  • 4
    Kapitel 4
    Praktiska sätt att skapa avstånd till ohjälpsamma tankar
    100% complete

Djupdykningar

Djupdykningarna är moduler som går djupare in på specifika teman. Läs dem i ordning eller välj det som är relevant för dig just nu!

  • En teckning av en ledsen person

    Verktyg för krissituationer

  • teckning av två personer som har blommor som hår, de springer framåt och den ena vattnar den andres blommor

    Nyckeln till dramafria relationer

  • En teckning av en glad kvinna som går bland lövverk, hon har en ryggsäck och kommer gående framåt

    Vem är du – och vem vill du vara?

  • en teckning av en glad sengångare som sitter i ett träd

    Hemligheten bakom att få saker gjorda