Varför är det hjälpsamt att strunta i sin motivation?
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
frattdetrettknslotillstnd
Visible Label:
För att det är ett känslotillstånd som man inte direkt kan kontrollera och när man fokuserar på att direkt försöka tvinga sig till ett trevligt känslotillstånd så skapar man en massa spänning i kroppen i och med att man aktiverar hotsystemet och på så vis skapar en massa ångest och frustration istället för den där trevliga flowen man ville ha
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
dethadengomedastrofysikattgra
Visible Label:
Det hade någo med astrofysik att göra…?
Correct Answer:
fel
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
frattinspiration-motivation-handling-inspiration
Visible Label:
För att inspiration -> motivation -> handling -> inspiration… är en cirkel, och vi kan bara direkt kontrollera våra handlingar!
Correct Answer:
ratt
Varför är det hjälpsamt att öva sig i att tillåta sina känslor och tankar att komma och gå, och att kanske t.o.m. förhålla sig till dom med värme, öppenhet, nyfikenhet och humor?
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
parasympatiskanervsystemet
Visible Label:
För att det aktiverar det parasympatiska nervsystemet – dvs. det gamla goda trygghetssystemet som gör att vi kan chilla trots att vi har en jobbig grej på gång.
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
bliravmedsvraknslor
Visible Label:
För att då blir vi av med dom svåra känslorna snabbare
Correct Answer:
fel
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
naturligkonsekvens
Visible Label:
För att det inte är något fel på oss när vi känner svåra känslor, de är en helt naturlig konsekvens av att något som vi kämpar emot händer.
Correct Answer:
ratt
Varför är det hjälpsamt att skapa löjligt små mål om man har svårt att komma igång?
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
smamallsymmetri
Visible Label:
för att våra liv är löjligt små och då blir det en kosmisk symmetri mellan våra liv och våra mål.
Correct Answer:
fel
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
smamaltydlighet
Visible Label:
för att det skapar oerhört mycket tydlighet, vilket är en jätteviktig medicin till att hjälpa sig själv att inte i onödan aktivera hotsystemet (som går igång av otydlighet).
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
smamalintefly
Visible Label:
för att det hjälper oss att inte fly undan sådant som är viktigt för oss genom att hjälpa vår hjärna och kropp att se att det vi vill få gjort inte på riktigt är livsfarligt.
Correct Answer:
ratt
Vad tror du är en mer hjälpsam strategi för att känna sig så hållbart lycklig som möjligt här i livet:
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
Visible Label:
Att fokusera på huruvida du uppnår olika ”slutresultat” eller inte?
Correct Answer:
inget
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
attfokuseraphurnjd
Visible Label:
Att fokusera på hur nöjd du kan känna dig över hur du betett dig
Correct Answer:
inget
Vad är ett misstag egentligen?
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
enndvndigdelavattgrangotalls
Visible Label:
en nödvändig del av att göra något alls
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
enfljdavattlevamodigt
Visible Label:
en följd av att leva modigt
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
ensocialochsprkligkonstruktion
Visible Label:
en social och språklig konstruktion utan absolut existens
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
ngotsomgrattundvika
Visible Label:
något som går att undvika om man bara försöker tillräckligt hårt
Correct Answer:
fel
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
ensiktomvadsomhnt
Visible Label:
en åsikt om vad som hänt
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
vrtsininformationsviktiguld
Visible Label:
värt sin informationsvikt i guld
Correct Answer:
ratt
Varför är det hjälpsamt att aktivt stå bakom sina val och välja sina kostnader här i livet, istället för att agera enligt “borden” och “måsten”?
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
frattdetgrlivetmert
Visible Label:
för att det gör livet mer tillfredsställande och därmed lyckligare
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
frattdetintefinns
Visible Label:
för att det inte finns några objektiva borden och måsten – så varför skulle vi följa random åsikter och regler när vi skulle kunna välja helt fritt???
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
frattdetgrlivetlttare
Visible Label:
för att det gör livet lättare
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
frattjagborde
Visible Label:
för att jag borde
Correct Answer:
fel
Vad är poängen med att välkomna sina svåra känslor?
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
svarakanslorfrihet
Visible Label:
det gör att man blir fri att göra precis det som känns rätt för en själv, i och med att man slutar att jaga efter lättnad i stunden från ens svåra känslor
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
svarakanslorslappna
Visible Label:
att man kan slappna av mycket mer här i livet
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
attmanslipper
Visible Label:
att man slipper ha svåra känslor på det sättet!
Correct Answer:
fel
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
detendaeffektiva
Visible Label:
det är det enda effektiva man kan göra – i och med att man bara får fler och starkare svåra känslor om man kämpar emot de svåra känslor som redan är här…
Correct Answer:
ratt
Custom Ratt/Fel Input
Unique ID:
attdetrnyckeln
Visible Label:
att det är nyckeln till att uppleva ovillkorlig kärlek, istället för att bara känna att livet är okej när vissa villkor uppfylls
Correct Answer:
ratt
