Vi tänker ofta att det skulle vara själviskt att ta hand om sig själv. Men om du tänker på hur det är när någon mår dåligt och inte tar väl hand om sig själv så kan du se hur starkt det påverkar människorna i den personens omgivning. De oroar sig, och behöver lägga tid och energi på att stötta denna person på olika sätt. De kanske får problem i sina egna liv av allt de behöver göra för att hjälpa denna person med sitt liv. Dessutom har vi mycket bättre resurser att finnas där för andra när vi själva mår bra! Så när du tar väl hand om dig själv hjälper det alla i din omgivning!

Vilka knep har du för att ta hand om dig själv under de här speciella tiderna?